Uważność. Trening redukcji stresu...

Cena: 35,95 zł

darmowa dostawa, wysyłka gratis

Dostępność: Brak w magazynie!

AM_9788374895941

Dodaj do listy życzeń

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co ,,tu i teraz", na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie! o Zyskaj spokój o Odnajdź równowagę w życiu o Naucz się cieszyć każdym dniem o Zacznij żyć pełnią życia
Format15x23 cm
Rodzaj oprawybroszurowa
Liczba stron248
Wymiary

Napisz swoją opinię

Napisz swoją opinię

POWIĄZANE PRODUKTY